冬至过后明晚见霜冻,太阳高挂驱走

作者:2020欧洲杯官方

东北网齐齐哈尔1月6日电 太阳高挂驱走“小寒”威风

东北网齐齐哈尔1月8日电 “三九”气温“打滑梯”:下降3-4℃

东北网齐齐哈尔9月23日电 秋分过后明早见霜冻

寒冷干燥之际别忘补水和热量

2020欧洲杯官方,百姓别忘给自己身体“加油”

本周一是二十四节气里的秋分,俗话说“白露秋分夜,一夜冷一夜”。秋分至,降温也随着来。 22日早上开始的降温,人们已经感到了深深凉意,记者从齐市气象部门了解到,由于受贝加尔湖北部转移到齐市的一股冷空气影响,未来几天深秋的味道将更加浓厚,从22日起,齐市开始逐渐降温,气温降幅达8℃-10℃。

5日是二十四节气中的“小寒”,俗话说“小寒大寒,滴水成冰”。这段时间应该是冬天最冷的时候,但是,今年的“小寒”气温却不是很低。每天齐市的上空都是万里无云,中午的时候太阳就开始“值班”,用阳光普照大地,气温一直很平稳。

今天是“三九”的第一天,俗语说:“三九四九冰上走”。“三九天”被看做是一年中最冷的一段时间。随着“三九”的到来,还有一股冷空气,给齐市带来了3-4℃的小幅度降温,市民还得做好防寒“持久战”的准备。

据市气象台副台长胡好莉介绍,由于冷空气影响频繁,23日早上齐市会出现霜冻,受此影响,气温将大幅下降,市区最低气温在2℃~3℃,北部地区最低气温将达到0℃以下。市气象台在22日已经发布了寒潮蓝色预警,在48小时内会有大幅度降温,请市民做好防范措施。这次降温会持续一个星期左右,预计齐市今日的气温为15℃-3℃,晴转多云,北风4-5级转3-4级;24日气温为13℃- 2℃,晴,北风3-4级转西北风3-4级;25日气温为12℃- 1℃,多云,西北风3-4级转微风;26日气温为11℃-4℃,晴,西北风3-4级转东北风3-4级。

据市气象台副台长胡好莉介绍,预计在近3天,齐市都会以晴天为主,气温不会有较大波动,所以市民感觉不是很冷。预计今日的气温为-23℃——-11℃,晴,西北风小于3级转东北风3-4级;1月7日的气温为-13℃——-22℃,多云,东北风小于3级转西北风3-4级;1月8日的气温为-16℃——-25℃,多云,西北风小于3级;1月9日的气温为-15℃——-26℃,多云,北风小于3级;1月10日的气温为-14℃——-26℃,多云,北风小于3级;1月11日的气温为-12℃——-21℃,晴,微风。

据市气象台副台长胡好莉介绍,今天开始一股来自西北部地区的冷空气到达齐市,齐市降温3-4℃,还会持续小阵雪。直到1月12日,气温才会缓慢回升。预计今日齐市的气温为-14℃——-25℃,阵雪转多云,北风小于3级转西北风3-4级;1月9日的气温为-16℃——-25℃,多云转晴,西北风3级;1月10日的气温为-17℃——-26℃,多云转晴,北风3级;1月11日的气温为-10℃——-21℃,晴,微风;1月12日的气温为-9℃——-19℃,晴,微风;1月13日的气温为-7℃——-18℃,晴,微风。

由于秋分之后天气逐渐由凉向冷过渡,也是人们换掉夏装改穿秋装的时候。有关专家说添衣应循序渐进,不要过多过快,适当“冻”一下有利于人体增强抗御寒冷的能力。儿童和老年人,对冷的敏感性较高,早、晚应多穿些衣服,避免受凉,但也同样要避免天一凉就加厚衣,否则也不利于机体对气候转冷的适应。秋分之后,天气越来越干燥,人们的各种“上火”症状开始表现出来,如出现口干、唇裂、咽燥和鼻出血等。百姓要注意保持室内有一定的湿度,养些盆栽花草或养观赏鱼,也可在房间里洒一点水或放一两盆清水。

最近一段时期虽然气温依旧平稳,但早晚天气还是寒冷干燥,市民外出的时候仍要多穿衣服,也别忘记及时给身体补充水分。市民膳食应多补充产热营养元素,如碳水化合物、脂肪和蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆制品等,以提高身体的免疫能力预防感冒。

自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍的养生目的。在冬令进补时应食补与药补相结合,以温补为宜。应本着“因人施膳”的原则,根据自身情况有选择地进补,不可盲目进补。

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